Bestel online
De lentekriebels beginnen en onze benen ook! Hebben jullie ook zin om erop uit te trekken ?
Misschien stel je jezelf een sportief doel voor dit najaar? Of heb jij zin om nu eindelijk eens aan de goede voornemens te beginnen. Wij maken het je graag gemakkelijk.
Je wil in het heerlijke lentezonnetje beginnen met lopen of ‘verder’ lopen.
En eindelijk eens werk maken van die 5K, 10K of 10 miles ?
We got you.
Loopschema 5 km
Joepie, jij wil 5 km lopen . Wat goed zeg!
Elke stap die je zet om je gezondheid te bevorderen kan alleen maar aangemoedigd worden. En nu wil je jezelf
uitdagen en richting die 5 km gaan. Super!
Gedurende 12 weken lang ga je met 2-3 trainingen per week je doel behalen voor de 5 kilometer en dat liefst
blessurevrij.
Loopschema 10 km
Joepie, jij kan al 5 km lopen zonder pauze. Wat goed zeg!
Elke stap die je zet om je gezondheid te bevorderen kan alleen maar aangemoedigd worden. En nu wil je jezelf
uitdagen en richting die 10 km gaan. Super!
Gedurende 12 weken lang ga je met 2-3 trainingen per week je doel behalen voor de 10 kilometer en dat liefst
blessurevrij.
Loopschema 10 miles
Joepie, jij kan al 10 km lopen zonder pauze. Wat goed zeg!
Elke stap die je zet om je gezondheid te bevorderen kan alleen maar aangemoedigd worden. En nu wil je jezelf
uitdagen en richting die 10 miles of 16.09 km gaan. Super!
Gedurende 12 weken lang ga je met 2-3 trainingen per week je doel behalen voor de 16.09 kilometer en dat liefst
blessurevrij.
Bestel het loopschema en ontvang twee eBooks gratis: Running guide + blessurepreventie